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Bücher

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Christina Barandun: Erste Hilfe für die Künstlerseele: Stressbewältigung, Kommunikation und Konfliktlösung im Kulturbetrieb. Ein Ratgeber.

Inhalt: Künstlerinnen und Künstler stehen in Theater, Opern, Orchestern und anderen Kulturinstitutionen unter hohem Druck. Trotz widriger Arbeitsumstände, persönlicher Herausforderungen und zwischenmenschlicher Konflikte werden kontinuierlich künstlerische Höchstleistungen gefordert.

Die Stress- und Mentalcoachin Christina Barandun leistet mit Tipps und praktischen Übungen "Erste Hilfe" und zeigt, wie Kunstschaffende in ihrem komplexen kreativ-chaotischen Arbeitsumfeld besser mit Stress und psychischen Belastungen umgehen, wie sie ihre Ressourcen stärken und ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit verbessern können.

erschienen im Alexander-Verlag, Berlin, 2018. 15,- €. (Dieses Buch können Sie im Buchhandel oder ab einer Menge von 10 Exemplaren bei mir erwerben.)

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Dirk Kropp, Christina Barandun: Aikido - die friedfertige Kampfkunst zur Persönlichkeitsbildung. Kösel-Verlag, München, 2009.

Artikel

  • Interview in: Künstler sind psychisch oft belastet in RP-Online vom 15.8.2018
  • Handlungsleitfaden zur Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen für Beschäftigte in der darstellenden Kunst. Unfallkasse NRW, Düsseldorf, 2018.
  • Wie wir psychischen Belastungen in der Kunst wirksam begegnen können in: Bühnengenossenschaft, Mai 2017
  • Pilotprojekt für Kunstschaffende in Theaterbetrieben: Stressbewältigungs-, Kommunikations- und Konfliktmanagement-Seminar für Künstlerinnen und Künstler - Erfahrungen aus der Praxis, in: Blickpunkt UK NRW 02/2016
  • Achtsamer Führungsstil mit Prinzipien der japanischen Kampfkunst Aikido in: Wirtschaft & Beruf, Zeitschrift für berufliche Bildung. 04/05.2014
  • Aikido für Schauspieler in: ca:st – Das Schauspieler-Magazin 2010
  • Persönlichkeitsbildung mit Aikido in: body & mind Oktober 2010
  • Aikido – Training für Geist und Körper in: Kölner Leben März 2010
  • Aikido als Übungsweg für gute Begegnungen in: Natur & Heilen November 2009
  • Aikido – eine Goldgrube der Persönlichkeitsentwicklung in: business bestseller 2009

Vorträge (Archiv)

Deutscher Orchestertag in Berlin
Workshop-Moderation, November 2017
 
Impulse aus Aikido-Meditation
Aikido-Dojo Meilen/Rapperswil, März 2017
 
Spezial-Seminar-Reihe für Führungskräfte: Führen mit den Prinzipien des Aikido
mit Nadja van Uelft, Köln, Februar 2017
 
Spezial-Seminar-Reihe für Führungskräfte: Greifbar-Führen mit den Prinzipien des Aikido
mit Nadja van Uelft, Köln, Dezember 2016
 
"Team-Spirit schaffen und nutzen"
Fortbildung im Rahmen des Deutschen Bühnenvereins, Köln, November 2016

"Psychische Belastungen im Theater - was tun?"
Fortbildung im Rahmen des Deutschen Bühnenvereins, Landesverband Bayern, Ingolstadt, November 2016

Zukunft Personal
Standpräsenz auf der Fachmesse Personal, Köln, Oktober 2016

Vortrag: Stressbewältigung, Kommunikation und Konfliktmanagement für Kunstschaffende in Theaterbetrieben
Tagung für Arbeits- und Gesundheitsschutz in Theatern, Blomberg, September
 
Spezial-Seminar-Reihe für Führungskräfte: Greifbar-Führen mit den Prinzipien des Aikido
mit Nadja van Uelft, Köln, November 2016

Impulse aus Aikido-Meditation
Workshop im Dojo Aikido Jona-Rapperswil, Schweiz, September, 2016

Spezial-Seminar-Reihe für Führungskräfte: Greifbar-Führen mit den Prinzipien des Aikido
mit Nadja van Uelft, Köln, September 2016

Workshop: Kommunikation in Konfliktsituationen
4. Deutscher Inspizientenkongress, Mannheim, Juli 2016

Spezial-Seminar-Reihe für Führungskräfte: Führen mit den Prinzipien des Aikido
mit Nadja van Uelft, Köln, Juni 2016

Vortrag: Konfliktbewältigung für den Alltag
Bühnentechnische Tagung (BTT), Bremen, Juni 2016
Vortrag für die DTHG

Moderation: Theaterpädagogen-Konferenz
Theater Kassel, Mai 2016

Vortrag: Praktische Tipps für das Bewerbungsgespräch
Universität Köln, Career Week, Köln, Mai 2016

Vortrag: Kommunikation in Konfliktsituationen zwischen Kunst und Technik
DTHG, Regionaltagung der Gruppe West, Düsseldorf, April 2016

Gefährdungsbeurteilung psychische Belastungen bei Künstlern - was tun?
für die Unfallkasse NRW in Hamm und Duisburg-Rheinhausen, November 2015

Neuro & Aikido - Seminarreihe für Führungskräfte:
Präsenz / Auftritt / Potential Empowerment

mit Alexandra Meures in Zürich, Schweiz, November 2015

Bewerbungsstress? Tipps für eine starke Psyche & einen gelassenen Auftritt
Vortrag im Rahmen der Career Week der Universität zu Köln, Oktober 2015

Neuro & Aikido - Seminarreihe für Führungskräfte:
Führungsstile & Kompetenzen

mit Alexandra Meures in Zürich, Schweiz, September 2015

Neuro & Aikido - Seminarreihe für Führungskräfte:
Sinn und Un-Sinn Motivation
mit Alexandra Meures, in Zürich, Schweiz, September 2015

Aikido-Buffet - Erster Bonner Gemeinschaftslehrgang
mit Thomas Christaller, René Tiemann, Sabine Christaller, Stephan Worm, Christina Barandun, Bonn, August

Neuro & Aikido - Seminarreihe für Führungskräfte:
Konfliktmanagement
mit Alexandra Meures in Zürich, Schweiz, Juni 2015

Konferenz der Theaterpädagogen
in Frankfurt, Mai 2015
Moderation, im Auftrag des Deutschen Bühnenvereins Landesverbandes Mitte

Körperarbeit für Dirigenten - Workshop
Hochschule für Musik Nürnberg, Mai 2015

Neuro&Aikido – Seminarreihe für Führungskräfte:
Stressreduktion
mit Alexandra Meures in Zürich, Schweiz, April 2015

Fortbildungsveranstaltung des Deutschen Bühnenvereins:
"Gesundheitsmanagement im Theater und Orchester"
Tagesseminar für Geschäftsführung, Verwaltungs- und Betriebsdirektion, Köln, März & April 2015

Impulse aus Aikido-Meditation
Workshop im Dojo Aikido Jona-Rapperswil, Schweiz, März 2015

Neuro&Aikido – Seminarreihe für Führungskräfte:
Wertschätzende Kommunikation

mit Alexandra Meures in Zürich, Schweiz, März 2015

Aikido & Mindfulness - a way to peace in mind & body
gemeinsam mit Léa-Jeanne Sachot
Workshop in Kairo, Ägypten, Dezember 2014

Prüfungsangst oder Bewerbungsstress? Tipps für eine starke Psyche und einen gelassenen Auftritt
Vortrag im Rahmen des Absolventenkongress Messe Köln, November in Köln

Aikido-Prinzipien für Manager
Workshop im Rahmen des Deutschen Orchestertages, November 2014 in Berlin

Gesundheit in künstlerischen Berufen erhalten und fördern
Vortrag für die Unfallkasse NRW, September 2014 in Blomberg

Vom Sport zur Bewegungsmeditation - Impulse für ein ganzheitliches Bewegungskonzept für ältere Menschen am Beispiel des Aikido
im Rahmen der Tagung der Marie-Luise und Ernst Becker Stiftung: "Sport im Alter - Zwischen Sitzkreis und Supermarathon", September 2014 in Köln

"Impulse aus Aikido-Meditation" für alle Aikido-Stile
Lehrgang in Werther (Westfalen), 2014

Aikido für Schauspieler - Lehrauftrag von 2010-2014
Fachbereich Schauspiel, Kunstuniversität Graz, Österreich

Persönlichkeitsbildung für Frauen: Ein Training für Standfestigkeit, Selbstbehauptung und Gelassenheit

(in der Reihe: Frauen-Potenziale des Bildungswerks Köln)

Aufrecht stehen - vor sich und vor anderen. Grundübungen der ignatianischen Exerzitien mit Übungen des Aikido entdecken

Kraftquellentage, Schulpastoral, Erzbistum Köln

Gelassenheit erleben und verinnerlichen - Prinzipien einer friedfertigen Kampfkunst für den Alltag

Berufskolleg Krieler Dom

Leibhaftige Win-Win-Strategie
Aikido-Lehrauftrag, Hochschule Ruhr West, Mühlheim an der Ruhr

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